ویتامین

پیری زودرس، نتیجه‌ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین‌ها نیز در این میان نقش مهمی ایفا می‌کنند.

دوشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۶:۲۳:۲۵

یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامین‌های ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن پرداخت.

دوشنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۲ - ۰۹:۳۰:۰۰

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.

شنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۲ - ۱۱:۰۰:۰۰

ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی‌ از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.

چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۲ - ۱۱:۰۰:۰۰

با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.

شنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۱ - ۰۸:۰۰:۰۰

اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به‌ مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.

یکشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۱ - ۰۸:۰۰:۰۰

رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.

پنجشنبه ۵ آبان ۱۴۰۱ - ۰۹:۰۰:۰۰

چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند تا با رژیم‌های غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند؛ اما آیا اینها تنها راهکارها هستند؟

دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱ - ۱۳:۰۵:۲۴

دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.

یکشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۱ - ۱۲:۲۹:۰۱

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد احساس درد در صورت می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد.

شنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۰:۳۲:۰۰

در حال حاضر، مکمل‌های ویتامین به راحتی در فروشگاه‌ها و بازارهای آنلاین قابل دسترسی هستند. ویتامین یک ماده مغذی ضروری ساخته شده از کربن است که بدن برای عملکرد خود به آن نیاز دارد.

پنجشنبه ۴ فروردین ۱۴۰۱ - ۱۴:۰۵:۳۲

همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردردهای گاه‌به‌گاه بود اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.

چهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۱:۱۷:۱۹

پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگ‌ومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.

شنبه ۴ دی ۱۴۰۰ - ۰۸:۳۰:۰۰

برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.

شنبه ۴ دی ۱۴۰۰ - ۰۸:۰۰:۰۰

کنترل دیابت ممکن است دشوار باشد؛ خواه بدن به انسولین مقاوم باشد یا اینکه انسولین کافی تولید نکند اما هدف کلی بازگرداندن سلامتی است.

شنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۰ - ۱۰:۰۰:۰۰

نتایج یک بررسی نشان می دهد: کمبود ویتامین B۱۲ خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد.

چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۰:۰۰

شاخص بازار - گروهی از متخصصان علوم پزشکی که رابطه بین ویتامین دی و ابتلا به کرونا را بررسی کرده‌اند، می‌گویند شواهدی وجود ندارد که نشان دهد سطح بالاتر ویتامین دی در بدن، خطر ابتلا به بیماری شدید کرونا را کاهش می‌دهد.

یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۹:۲۱:۴۴

شاخص بازار - نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که مصرف "روی" و ویتامین C تاثیری بر بیماری کووید-۱۹ ندارد.

شنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۴:۳۹